为切实加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，培育积极健康的心理品质，12月9日至24日，数学与大数据学院组织各班级辅导员陆续开展心理健康教育主题班会，为学生身心健康成长筑牢心理防线、保驾护航。

班会上，各辅导员结合大学生常见心理问题案例，围绕学业压力疏导、人际关系处理、情绪管理调节三大核心主题展开专题讲解。针对不同年级学生面临的学习适应、升学焦虑、择业压力等共性与个性问题，辅导员系统分享了科学的时间规划策略与实用的压力缓解技巧；针对学生普遍存在的人际矛盾、社交困惑等痛点，通过情景模拟、互动讨论等生动形式，引导学生掌握换位思考的思维方式与有效沟通的实用方法。同时，辅导员还重点讲解了心理危机信号的识别要点，着重提醒学生主动关注自身及身边同学的心理状态，筑牢个人与集体的心理防护防线。

此外，辅导员还向学生普及了学校心理咨询室的预约方式与服务内容，鼓励学生在遇到心理困扰时，主动寻求专业帮助，树立“关爱自我、阳光生活”的心理健康理念。本次主题班会的开展，进一步筑牢了学院心理健康教育防线，帮助学生掌握了实用的心理调适技能，为营造健康和谐的校园氛围奠定了坚实基础。

（撰稿：王蒙蒙    摄影：各辅导员    审核：李洪波    责编：陈轶洋）